大家平时生活中应该经常可以看到花菜的身影吧，而且还有很多人非常喜欢吃，小编就是其中一员。不管是在家里面，妈妈经常会炒花菜吃，还是去外面的餐厅吃饭的时候，都会点上一份，因为觉得口感很好，而且配饭也是非常合适的。加上又属于蔬菜，所以还是非常健康的食物，吃了以后对大家的身体健康也是有好处了，里面还有大量的维生素，营养成分也是相当不错的。

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那么，花菜具体有哪些功效呢？首先，就是花菜对于咳嗽有一定的帮助，而且清热解毒，所以如果咳嗽的话，多吃一点花菜也是很有好处的。而且花菜还有一个作用就是利尿，这些功效对于身体里面的毒素的排除都有很大的帮助，所以也可以起到美容的作用。女孩子可以多吃一点花菜。而且如果视力不好的话，多吃花菜也是有好处的，它还可以防止动脉硬化，而且对于胃溃疡一类的病症也是有一定的缓解作用的。所以如果你有消化不良的情况的话，也是可以多吃一点花菜的。

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另外，花菜最大的功效，就是具有一定的防癌效果。可以减少胃癌，乳腺癌一类的癌症的发病率。看到这些作用和功效以后，你是不是特别心动想要赶紧买一个花菜来吃一吃呢？其实有这些功效的蔬菜还有白菜一类的。所以说多吃蔬菜是有好处的。

不过，在吃花菜的时候，需要注意的就是，它和这一个东西是不可以一起食用的，没有防癌的功效。这个东西就是猪肝。可能有些人觉得花菜和猪肝放在一起炒的话，味道会更好一点，但是千万不可以这么做。因为这样的结果就是人体就没有办法很好的吸收这些猪肝和花菜里面的元素了，那么它们对于人体的作用就并不是很好了。

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另外还有一点需要注意的就是，在买菜的时候，如果挑选花菜的过程中看到了花菜上面有黑斑，那么这个花菜是不可以再买来吃的。因为这样的花菜是表示它已经被细菌损害的非常严重了。如果吃这种花菜的话，不仅不会有防癌的作用，而且还有可能会增加产生癌症的可能性，得不偿失啊！所以挑选花菜的时候，大家一定要仔细一点，不要挑到有黑斑的花菜。